كتبت- نرمين ضيف الله:
الفاصوليا من الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية التي تلعب دورا مهما في الحفاظ على الصحة، خاصة صحة القلب والسكري.
وقالت الدكتورة نهلة عبدالوهاب، استشاري البكتريا والمناعة ورئيس قسم التغذية الحيوية بمستشفى جامعة، إنّ الفصوليا من الأطعمة الني تحتوي على نسبة عالية من الألياف، التي تساعد على ضبط الكربوهيدرات مما يؤدي تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية.
وأضافت “عبدالوهاب” في تصريحات خاصة لـ”مصراوي” أنّ الفصوليا تقلل من ارتفاع الكوليسترول الضار في الدم وتحمي الشرايين من التصلب.
وأكدت الفصوليا من الأطعمة الجيدة التي تشعرك بالشبع بفضل احتوائها على الألياف، ما يساعد في التحكم في الوزن.
وقدمت استشاري البكتريا والمناعة ورئيس قسم التغذية الحيوية بمستشفى جامعة، عدة فوائد أخرى تتمثل فيما يلي:
ضبط ضغط الدم.
ضبط السكري.
تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية.
منع الإصابة بالأمراض.
اقرأ أيضا:
مفاجأة.. شرب القهوة في هذا التوقيت يحميك من النوبة القلبية
احذر.. عادة شائعة أثناء استخدام اللاب توب تُسبب سرطان الجلد
لن تتخيل كيف تسافر أطول امرأة في العالم على متن الطائرات؟ (فيديو )
أغرب قضية.. رجل يقضي 14 عاما في السجن بسبب دجاجتين
مليونيرات المستقبل.. 3 أبراج يحصل أصحابها على وظيفة الأحلام خلال الأسابيع القادمة
تُعلن هيئة الحكومة الرقمية في المملكة العربية السعودية عن توفر 4 وظائف شاغرة في مقرها…
تعد مهنة الهندسة واحدة من أكثر المهن طلبًا في سوق العمل السعودي، حيث تسهم بشكل…
اكتسح فريق الدحيل نظيره قطر، برباعية مقابل هدف، في إطار الجولة الثانية عشر من بطولة…
قررت الهيئة الوطنية للصحافة، في اجتماعها اليوم الأحد برئاسة المهندس عبدالصادق الشوربجي الموافقة على صرف…
وبهذا الفوز، حسم أورلاندو تأهل الأهلي لربع نهائي دوري أبطال أفريقيا، حيث توقف رصيد شباب…
انتهت منذ قليل مباراة المصري وأنيمبا في اللقاء الذي جمع بينهما، ضمن الجولة الخامسة من…